Stressmanagement | (Selbst-) Führung | Zielerreichung

Entspannt zum Ziel!

Systematische und alltagstaugliche Ansätze:

• Stress- und Selbstmanagement
• Berufliche Entwicklung
• Neuorientierung und Bewerbung

Einzelcoachings | Mentoring | Workshops

Stress im Alltag? Unsicher, wie es beruflich weitergehen soll?

Unser schnelllebiger Alltag stellt uns vor Herausforderungen, die es so vor ein paar Jahren noch nicht gab.
Die rasante Entwicklung hat es uns Menschen fast unmöglich gemacht, uns entsprechend anzupassen.
Physisch und psychisch kommen wir so immer wieder an Belastungsgrenzen, oftmals lange Zeit ohne es bewusst zu realisieren.

Neue Herausforderungen brauchen neue Strategien

Unser (Arbeits-) Alltag ist schnelllebig, komplex und voller Entscheidungen. Vielleicht fragst du dich:

• Wie kann ich meine Arbeit mit mehr Gelassenheit und Struktur gestalten – ohne zusätzlichen Stress?
• Wie finde ich Klarheit darüber, ob ein Jobwechsel oder eine neue Ausrichtung die richtige Wahl ist?
• Wie setze ich meine Stärken gezielt ein, um erfolgreich und erfüllt zu arbeiten
• Wie kann ich meine Bewerbungsunterlagen so gestalten, dass sie meine Kompetenz optimal widerspiegeln?

Ich unterstütze dich dabei, Stress zu reduzieren, Klarheit zu gewinnen und deine berufliche Zukunft aktiv zu gestalten!

(Selbst-)führung, die bewegt: Stress & Job im Griff!

Alte Muster halten uns oft davon ab, Veränderungen anzugehen. Erkenne hinderliche Denkweisen, entwickle neue Strategien und einen nachhaltigen Plan, der deinen Werten, Stärken und Bedürfnissen entspricht.
Ob Stressmanagement, Führung oder berufliche Neuorientierung
– es gibt individuelle Lösungen, die dir helfen, mit mehr Leichtigkeit und Erfolg deinen Weg zu gestalten.

 Mögliche Schwerpunkte in der 1:1 Begleitung sind:

• Berufliche Orientierung:
  Klarheit über deine Werte, Stärken & Karrierewege gewinnen oder z. B. Vorbereitung auf die erste Führungsrolle.
• Bewerbungscoaching:
  Stärkenbasiert Bewerbungen & Vorstellungsgespräche meistern.

Je nach Ausgangslage und Zielsetzung kannst du an unterschiedlichen Punkten ansetzen:

Einzeltermine

Ein spezielles Thema belastet dich gerade besonders?

Dann unterstütze ich dich auch in einzelnen Terminen, um neue Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Für Unternehmen

Betriebliches Stressmanagement als Erfolgsfaktor für Unternehmen.
Verschiedene Formate zur Steigerung der Resilienz und Zufriedenheit von Mitarbeitenden und Führungskräften.

Klarheit schenkt Freiheit!

Weniger Stresssymptome, mehr Klarheit & gezielte Strategien für berufliche und private Herausforderungen
= mehr Gestaltungsfreiraum, Erfolg und Leichtigkeit im Alltag!

Weniger Stress, mehr Erfolg & Erfüllung!

Mehr Leichtigkeit im Alltag und ein Leben, das nicht nur zwischen zwei Deadlines stattfinden darf – sounds good?

Eine Stressspirale schaukelt sich schnell hoch,
wenn wir nicht bewusst eingreifen: Schlafprobleme, Zeitdruck, Gedankenkreisel, Selbstzweifel, Dauerstress.

Das ist menschlich! Ich war auch schon an diesem Punkt,
aber es gibt Exit-Möglichkeiten.

Bereit für eine Veränderung?

Ich unterstütze dich mit alltagstauglichen Methoden, um Stress zu reduzieren, berufliche Klarheit zu gewinnen und deine nächsten Schritte gezielt anzugehen.

Let’s talk!

Deine nächsten Schritte:
1. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch.
2. Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Situation & deine Ziele.
3. Ich zeige dir, wie du dein Stresslevel reduzieren oder berufliche Klarheit gewinnen kannst.