Perfektionismus überwinden

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Perfektionismus überwinden Perfektionismus, oft als erstrebenswertes Ziel des „perfekten“ Lebens angesehen, zeigt eine zwiespältige Seite. Viele Menschen, die danach streben, perfekt in verschiedenen Lebensbereichen zu sein, entdecken, dass dieses...
Stress am Arbeitsplatz

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Stress am Arbeitsplatz In unserer heutigen Gesellschaft ist Stress am Arbeitsplatz eine allgegenwärtige Realität. Die Anforderungen an berufstätige Menschen nehmen stetig zu, und viele fühlen sich in ihrem Job überfordert. Dabei kann positiver Stress nicht nur unser...
Die Stressspirale

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Die Stressspirale:emotional/kognitive Einflüsse Stresshormone haben nachweislich vielfältige Auswirkungen auf uns. Sie beeinflussen uns auf allen Ebenen: kognitiv/emotional, körperlich auch auf Verhaltensebene. Dabei bedingen sich Ursachen und Symptome wechselseitig....