Dein Masterplan
Uff! Dauerstress? – Mach Schluss damit.
In 8 Wochen vom Stress-Hustle zur neuen Erfolgsstrategie.
Erfolgsstrategie: Hustle!
Hohe Erwartungen, Zeitdruck, mehr Verantwortung und Aufgaben.
Schneller. Komplexer. Unser heutiger Alltag verlangt viel von uns. Keine Frage.
Wenn der eigene Leistungsanspruch dazu hoch ist, stürzt du dich mit Herz und Verstand in deine Aufgaben
und gehst dabei auch über deine Grenzen. Aber die Erfolgserlebnisse erfüllen dich. Sie schenken dir diesen inneren Frieden, Zufriedenheit und geben dir Kraft.
Ist das so? Dann geht die Hustle-Strategie noch für dich auf.
Oder kippt es bereits und deine Erfolgsstrategie wird zur Misserfolgsspirale?
Du bist bereit alles zu geben, aber langsam kommen dir Zweifel, ob dich deine Strategie wirklich ans Ziel bringt?
Die Aufwärtsspirale deiner bisherigen Erfolgsstrategie dreht sich plötzlich nach unten. Statt Leistungsfreude entstehen Frust und Zweifel. Der Hustle-Modus bringt dich nicht mehr an dein Ziel.
Wenn die Strategie kippt, dann macht sich das bei dir vielleicht zuerst daran bemerkbar, dass dein Energielevel sinkt.
Es kommen Selbstzweifel, deine Aufgaben fallen dir immer schwerer, du prokrastinierst. Der Mental Load und die Unzufriedenheit steigen.
Aber heij, das ist menschlich! Ich war auch schon an diesem Punkt und es gibt Exit-Möglichkeiten – wenn du bereit bist, deine bisherigen Ansätze über Bord zu werfen.
Mehr Power und Gelassenheit.
Entschlüssle die Bausteine deiner Stressspirale.
Entwickle deine individuelle Erfolgsstrategie.
In 4 Schritten zu
mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit
Systematisch und Schritt-für-Schritt entwickelst du neue und zu dir passende Lösungsansätze. Dein Exit aus dem Hamsterrad.
Weniger Stress, mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit!
Schritt 1: Get your power back!
Alles steht und fällt mit deinem Energielevel.
Denn auch Veränderung kostet Kraft.
Identifiziere deine größten Kraftquellen und Energieräuber.
Finde alltagstaugliche Möglichkeiten, um deinen Alltag in Balance zu bringen.
Schritt 2: Die Stress-Bausteine
Was stresst und blockiert dich am meisten?
Entschlüssle die Bausteine deines größten Stressors.
Was treibt dich wirklich an?
Finde Ansätze, um deinen Stressauslöser schrittweise und langfristig zu transformieren.
Schritt 3: Dein Rüstzeug
Gelassenheit und Erfolg hängen davon ab, wie du mit Herausforderungen umgehen kannst.
So machst du es dir leichter!
Setze deine Ressourcen gezielt für dich ein.
Schritt 4: Alles auf Kurs
Richte alles auf Erfolg aus: Entwickle deine individuelle und ganzheitliche Strategie. Wo gibt es noch Hindernisse oder Blockaden?
Aus Uff! Wird Heureka!
Finde zurück in deine Power!
Ich begleite dich Schritt-für-Schritt bei der Umsetzung.
Dein Fahrplan: mit mehr Zen zum Erfolg!
Leg los und erstell dir deine neue Erfolgsstrategie. Weniger Hustle, mehr Freiraum im Alltag.
Ich begleite dich dabei kontinuierlich! Bist du bereit? Dann let’s go!
1:1 Coachings (Online)
In vier Einzelcoachings zu je 1,5 h bilden wir die Grundlage der einzelnen Milestones.
Daraufbasierend entwickeln wir einen Umsetzungsplan für die jeweils kommenden
zwei Wochen.
Woche 1: Get your power back
Woche 3: Stressbausteine
Woche 5: Dein Rüstzeug
Woche 7: Alles auf Kurs
Telefon Check-Ins
Wie läuft es? Kommst du in die Umsetzung? Vielleicht braucht es gerade nur noch einen Stupser Motivation.
In der Woche nach dem Einzelcoaching
besprechen wir den aktuellen Prozess.
Woche 2: Mehr Balance im Alltag?
Woche 4: Stressor im Griff?
Woche 6: Geht es so leichter?
Woche 8: Recap
Kontinuierliche Impulse
Zwischen den Einzelcoachings und Telefonaten bekommst du weitere individuelle Impulse per Mail.
So baust du dir ein tiefes Verständnis für deine Stressauslöser auf und kommst leichter in die Umsetzung.
Aufgrund der individuellen Begleitung ist die Anzahl der Plätze begrenzt.
Melde dich daher zeitnah, um dir den nächstmöglichen Slot zu sichern!
Einfach entspannter zum Ziel.
Überlass dein Wohlbefinden und dein Erfolg nicht dem Zufall!
Kopf frei für die Dinge, die dich wirklich zufrieden machen!
Wieviel deiner Energie und Zeit investierst du mental und emotional, um einem Leistungs- oder Erwartungsdruck zu entsprechen?
Stell dir vor, dass du endlich eine passende Erfolgsstrategie für dich gefunden hast. Raus aus dem Hustle, der deinen Alltag bestimmt!
Wieviel Freiraum gibt dir das, um dich wieder den Tätigkeiten zu widmen, die dir wirklich wichtig sind? Dein Leben findet nicht mehr nur zwischen zwei Deadlines oder in langersehnten Urlauben statt.
Geh Herausforderungen gelassener an und richte deinen Alltag wieder nach den Dingen aus, die dir auch langfristig Erfolgserlebnisse und Erfüllung bescheren.
Dein Masterplan
Vom Hustle-Modus zu Erfolg im Zen Style.
Systematisch
Gemeinsam füllen wir die vier aufeinander aufbauenden Milestones mit Inhalt und verändern so Schritt-Schritt Stressursachen.
Kontinuierlich
Ich begleite dich kontinuierlich über acht Wochen. Von den 1:1 Milestones bis zur Umsetzung.
Alltagstauglich
Über den gesamten Zeitraum lebst du allmählich in deine Veränderung – mit Ansätzen, die zu dir passen!
Bist du bereit, aus dem Hustle-Mode auszusteigen?
Let’s talk!
Vereinbare heute noch einen Termin für ein Erstgespräch.
Stressfrei und unverbindlich:
Bei einem Online Kaffee besprechen wir deine Ziele, Challenges und wie ich dich dabei unterstützen kann.
Ich freue mich auf ein persönliches Gespräch!
Bis gleich,
Nadine
Als Coach und Trainerin an deiner Seite!
Manchmal sehen wir den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Insbesondere, wenn wir mitten im Alltag und unserem Stressmuster verfangen sind. Als Coach begleite ich dich mit Impulsen, Ansätzen und Tools, mit denen du deine eigenen Ressourcen aktivieren und deinen Weg wieder klarer sehen kannst.
Und dann ist da noch das Thema mit der kontinuierlichen Umsetzung. Auch wenn ich davon überzeugt bin, dass du es auch alleine schaffst, so ist es manchmal leichter, wenn man weiß, dass da jemand ist, der einen unterstützt und vor dem man sein Ziel noch einmal committet. So nehme ich zwischen den Coachings auch mal die Rolle als Trainerin ein. Ich begleite dich sozusagen von der Seitenlinie aus. Vielleicht braucht es gerade nur noch ein paar unterstützende Worte, Pom Poms oder einen Stupser für die Synapsen, um leichter an den nächsten Milestone zu kommen.
Und das muss hier noch gesagt werden: Das Masterplan Programm ist und ersetzt keine Therapie. Somit kann damit auch kein Heilversprechen einhergehen. Mit dem Angebot stärkst du deine Ressourcen und Kompetenzen. Ich begleite dich bei deiner Lösungsfindung und Umsetzung, sodass du selbstwirksam Wege aus deinem Hamsterrad, hin zu deiner individuellen Erfolgsstrategie findest.
Are you ready? Dann let’s talk!
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